Soy realmente feliz?
Es una pregunta que frecuentemente nos hacemos y cuya respuesta depende de las metas que cada uno ha establecido para su vida, sin embargo muchos no las tienen claras y se limitan a vivir esperando que la felicidad llegue sola o esperando que llegue en forma de dinero, de amor o de trabajo. No no nos damos cuenta de que el tiempo pasa rápidamente y de que ser feliz es simplemente una decisión de vida que debe tomar cada uno, por eso hoy les damos 5 claves que los pueden conducir a lograr la felicidad:
- Tome la decisión de ser feliz: Esta es una decisión de vida que nadie va a tomar por usted. Una vez lo haga asuma una actitud positiva que lo ayudará a atraer todo lo que usted quiere para su vida. Tenga pensamientos positivos, ya que esto le permitirá obtener respuestas satisfactorias, y así mismo haga un esfuerzo por relacionarse con personas que tengan la misma actitud. Una buena forma de ver la vida mejora los niveles de estrés y permite manejar los problemas de la manera correcta.
- Sea agradecido y valore lo que tiene: Entre más agradecido usted sea más retribuciones recibirá y emocionalmente podrá sentirse más tranquilo. Por más difíciles que sean las situaciones que usted viva siempre va a tener algo que agradecer, ya sea por la familia, por su salud, por su trabajo, por sus amistades o simplemente por los buenos momentos que vivió durante el día.
- Ayude a los que lo necesitan: No solo se trata de ayudar a los demás económicamente, aunque si puede brindar este tipo de ayuda a los que lo necesitan estará haciendo un gran aporte, pero también puede brindar un buen consejo, visitar a las personas de la tercera edad que han sido abandonadas o simplemente brindar compañía y apoyo moral a quien lo necesite, este tipo de actitudes no sólo le brindan su propia satisfacción sino también la del que la recibe.
- Descubra la importancia de vivir el presente: Deje de esperar que pasen los días y suceda algo inesperado que le haga sentirse feliz, esperar el futuro genera un alto nivel de ansiedad que no le permitirá disfrutar de las cosas pequeñas de la vida, un momento que usted no valora puede convertirse en momento memorable si le da la importancia que merece, para vivir y disfrutar el presente usted necesita olvidar el pasado que le hizo daño y dejar de esperar que suceda lo inesperado, controle sus pensamientos y enfóquese en vivir cada día.
- Aprenda a perdonar: Cuando usted aprende a perdonar a las personas que le han hecho daño se libera de los odios y rencores que no le permiten ser feliz y que le causan sufrimiento. No solo se trata de perdonar a los demás también de perdonarse a sí mismo y de dejar de sentirse culpable por situaciones que sucedieron en algún momento de su vida.
“El doctor Amit Sood es una de las figuras más relevantes de la Clínica Mayo, uno de los más importantes centros médicos de Estados Unidos. En su opinión, la felicidad es un hábito. Algunas personas tienen más facilidad para abrazarla, pero todos podemos alcanzarla. Sood cree que aproximadamente la mitad de nuestra felicidad depende de las decisiones que tomamos en nuestro día a día, y basta concentrarnos en ser felices para acabar siéndolo”.
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Estos pasos no le garantizan la felicidad absoluta pero si usted los aplica en su vida puede tener un buen inicio para encontrar la felicidad y vivir mejor.
